Heute stelle ich Euch das Vitamin B12 Energie Spray von Kneipp vor. Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper und gerade in stressigen oder besonders aktiven Zeiten sollte über eine zusätzliche Versorgung nachgedacht werden.
Was macht Vitamin B12 eigentlich?
Vitamin B12 übernimmt verschiedene wichtige Aufgaben im Körper. Unter anderem trägt es
- zu einem normalen Energiestoffwechsel bei,
- zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung,
- zu einer normalen Funktion des Nervensystems,
- zu einem normalen Energiestoffwechsel und
- zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
An dieser Stelle möchte ich erwähnen, dass Vitamin B12 kein klassischer „Energiespender“ ist. Es liefert also nicht unmittelbar einen Energieschub. Bei einer ausreichenden Versorgung kann es jedoch dazu beitragen, entsprechende Mangelerscheinungen zu vermeiden oder zu beheben.
Das Besondere am Kneipp B12 Energie Spray
Das Spray enthält laut Kneipp hochdosierte 500 µg Vitamin B12 und reicht für 39 Tagesanwendungen. Die Anwendung erfolgt über einen Sprühmechanismus und ist damit besonders unkompliziert – praktisch für Menschen, die ungern Tabletten oder Kapseln einnehmen. Oder eben für mich, die Vollzeit im Büro arbeitet. Ich habe das Spray auf meinem Schreibtisch stehen, so dass ich es jeden Tag während meiner Arbeit zu mir nehmen kann. In der Regel nehme ich die 4 Sprühstöße gleich am Morgen zu mir und freue mich jedes mal auf den fruchtigen Pink-Grapefruit-Geschmack. Den finde ich ausgesprochen lecker, was natürlich ein weiterer Pluspunkt für das Produkt ist. Nahrungsergänzungsmittel dürfen auch schmecken oder etwa nicht?
Für wen kann Vitamin B12 besonders interessant sein?
Eine ausreichende B12-Versorgung ist grundsätzlich für alle Menschen wichtig. Ein besonderes Augenmerk auf die Versorgung sollten beispielsweise Menschen legen, die sich überwiegend pflanzlich ernähren, denn Vitamin B12 kommt natürlicherweise vor allem in tierischen Lebensmitteln vor. Ich selber habe meinen Fleischkonsum im Gegensatz zu Früher drastisch reduziert, aber ob meine Versorgung dadurch weniger geworden ist, weiß ich nicht.
Bei mir kommt jedoch hinzu, dass ich Diabetes Typ 2 habe und meine Hausärztin mir geraten hat, Vitamin B12 zusätzlich zu meiner Ernährung zu supplementieren. Bei Diabetikern kann Vitamin B12 vermehrt über den Urin ausgeschieden werden. Daher stehe ich unter ärztlicher Kontrolle und mein Vitamin B12-Status wird einmal jährlich über mein Blutbild beim Hausarzt kontrolliert.
Vitamin B 12 schützt meine Nerven und unterstützt mein Nervensystem.
Ein Mangel kann das Risiko für Nervenschäden (diabetische Neuropathie) erhöhen oder Symptome wie Kribbeln, Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen und Gangunsicherheiten auslösen. Dies möchte ich natürlich so gut es eben geht, verhindern. Mit dem Kneipp Vitamin B12 Spray gelingt mir das im Alltag sehr leicht und darüber bin ich froh.
Mein Fazit
Ich finde, das Kneipp Vitamin B12 Energie Spray ist eine praktische und auch leckere Möglichkeit, Vitamin B12 unkompliziert in meine tägliche Routine einzubauen. Es ist Laktose- und Glutenfrei.
WICHTIG: Das Spray ist ein Nahrungsergänzungsmittel und es ersetzt keine ausgewogene Ernährung. Es sollte nicht als schnelle Lösung gegen anhaltende Müdigkeit verstanden werden. Wenn Ihr unter einer starken oder länger anhaltender Erschöpfung leidet, solltet Ihr die Ursache grundsätzlich ärztlich abgeklärt werden. Bitte achtet auf die Symptome Eures Körpers und nehmt diese nicht auf die leichte Schulter.
Ihr könnt das Sprühfläschen mit 30 ml Inhalt für ca. 7 Euro im Kneipp Onlineshop erwerben. Ich habe das Kneipp Vitamin B12 Spray allerdings auch schon in einem Rossmann-Filiale entdeckt und online könnt Ihr das Spray dort auch erwerben.
Eure Natascha